こんにちは！コロスケです（*^_^*）
毎日暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さて今回は、参禅体験レポート第３弾！「坐禅止観（ざぜんしかん）」の様子についてお届けします★
「坐禅」に興味はあるけれど、実際どんなことをするのだろう…とお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は２日間にわたり実施した坐禅体験の様子を、ご紹介していきたいと思います！！
今回、参加者の皆さんに坐禅を組んでいただいた場所は、重要文化財「釈迦堂」です(^^)延暦寺の中でも最古の建物で、非常に重厚感があります！！
しかしすぐにお堂に入れるのかというとそうではなく、入堂の際もお経をしっかり唱えなければ入堂できません。
「我昔所造諸悪業（がしゃくしょぞうしょあくごう）
皆由無始貪瞋痴（かいゆむしとんじんち）・・・」
（ちなみに貪瞋痴とは人間の三毒…西遊記の猿・豚・河童で表現されているそうです）
みんなの声が小さいと、何度もやり直しをします（汗）！！
皆さん一生懸命お腹から声を出し、いざ入堂！！
釈迦堂に入ると、より一層緊張感が増してきます！
仏様に一礼をし、まずは座布団の置いてあるところに座り、お坊さんの説明を聞きます。
まずは、足の組み方から
→組んだ足のもう一方を膝の上に置き、両膝が座布団に接するように、安定する場所を探します。
呼吸の整え方
→鼻から息を吸って、長く息を吐いていきます。
丁寧に、ゆっくりとです…。
そして、一番難しいのが、「半眼」。うす〜く目を開け、斜め下の方向を見つめ、背筋を伸ばします。
拍子木の音が、「パン！パン！」と鋭く鳴り響き、いよいよ坐禅止観の開始です！！！
釈迦堂の明かりも消え、小鳥のさえずりや木々の音が聞こえ、非常に幻想的な雰囲気の中、始まりました。
姿勢をただし、ひたすら呼吸に集中します。「１〜、２〜」と心の中で数えていくのですが、まだまだ初心者の私は、雑念が邪魔をするのと、足のしびれがピークになり、いくつまで数えたか分からなくなるのもしばしば(^_^;)
参加者の皆さんは、一体いくつまで数えられたのでしょう。
非常に集中していらっしゃいました。
坐禅が始まって１５分ほど経ったとき、お坊さんが姿勢矯正のために回ってこられました。
「パシッ！パシッ！パシッ！
パシッ！パシッ！パシッ！」
背骨の右と左を３回ずつ。音だけ聞いていたら、非常に痛そうなのですが、これがとっても気持ちいいのです！
そして、集中力を再度高め、坐禅止観の続きをします…。
最後に、また拍子木が「パン！パン！」と鳴って、坐禅止観は終了。
なかなか集中できず、時間が長く感じたという参加者の方もいれば、肩を虫にかまれて出血しているのに、気にせず坐禅に集中されている参加者もいらっしゃいました！（後程手当をさせていただきました）
私も、何度か参加をしておりますが、坐禅は何度おこなっても、身が引き締まります！
さて、２０１６年度の「夏の比叡山 参禅体験」は、７月３０日（土）、３１日（日）を予定しております！
次年度の参禅体験へのご参加を、スタッフ一同お待ちしております★☆★